قم ببعض تمارين الساق باستخدام هذا التطبيق.
عضلات ساقينا لا تقوم بأي شيء آخر سوى تحريكنا. ولكن نحن بحاجة إليها لتفعل ذلك بأفضل طريقة ممكنة. ولهذا السبب، تعد تمارين الساقين مهمة جدًا، وهناك خبر جيد: يمكننا القيام بذلك دون إضاعة الكثير من وقتنا.
لقد قمنا بتطوير مجموعة جديدة من التمارين المركزة على الساقين. يمكنك القيام بها في المنزل أو في الصالة الرياضية.
التمارين في التطبيق متكيفة مع احتياجاتك وقدراتك الشخصية. يمكنك تكييفها بسهولة مع مستوى لياقتك البدنية.
لا تحتاج إلى أي معدات. يمكنك القيام بهذه التمارين حتى دون مغادرة الأريكة الخاصة بك.
لن تبدو أفضل فحسب، بل ستكون لديك أيضًا الكثير من الطاقة.
